Ontem fui almoçar fora... isso foi um grande teste. Pra começar, escolhemos um restaurante que permite manter uma alimentação coerente com os meus objetivos. Antes de tudo um prato de salada crua, bem aos moldes do que eu como em casa... depois um pouco de arroz, um pouco de feijão e um bife acebolado na chapa. E, claro, nada de sobremesa.
Saí de lá me sentindo mais cheia do que de costume... e, talvez um pouco culpada.
Bem, à noite o jantar foi apenas salada crua e carne, em uma tentativa de compensasão.
Acho que é isso, fazer dieta é sempre pensar em compensar o que comemos, os vigilantes do peso fazem isso, as dietas por pontos em geral fazem isso...
Pensando bem, quantas coisas na vida dependem dessa balança de compensações? o tempo que dedicamos aos filhos, ao trabalho, ao lazer... se em uma semana trabalhamos demais, na outra não procuramos compensar na casa, etc?
Enfim... emagrecer é uma constante busca ao equilíbrio.
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