Olhando o meu diário alimentar (registro de todas as coisas que eu comi ao longo do dia) vejo que estou pulando refeições e me organizando em horários pouco práticos.
Ok, estou em casa nesta semana, com a rotina as coisas tendem a mudar... mas será que devemos sempre ter as melhores condições favoráveis para de fato conseguirmos fazer o que devemos?
O maior desafio é, de fato, conseguir manter a linha mesmo quando inseridos em situações pouco favoráveis. Não é justo com a minha família priva-los das coisas que não devo comer, afinal, eu tomei uma decisão, não eles. Aí vem a questão, é preciso uma constante reafirmação da vontade diante dos objetivos traçados. Tem chocolate, tem pães, tem bolachas, tem queijos e tem doces... mas eu decido comer outra coisa. Entendo que assim, apesar de ser mais difícil, o efeito a longo prazo é mais interessante, pois se eu não deixar entrar essas coisas na minha casa, e não comer porque não tem, o que eu vou fazer quando tiver?
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