Pois é.. mais um ano acabou e lá estou eu mantendo o mesmo padrão de sempre...
O que é preciso para deixarmos um hábito que nos prejudica em prol de outros que sabemos que nos beneficiam?
O que tem a comida de tão prazerosa assim já que nos deixa com distúrbios gastro-intestinais e muito peso na auto-estima?
Bem, venho defendendo que não é preciso abandonar o prazer de um prato preparado com cor e sabor... mas precisamos sim buscar o equilíbrio... e nessa matemática PRECISAMOS colocar mais movimento no corpo!
No meu caso tenho o agravante do exercício ser terapêutico... sem movimento tenho dores pelo corpo todo...
Eu sei disso há tempos... então o que me faz desafiar o meu corpo, achando que não sofrerei as consequências?
Bem, uma das resoluções... voltar ao Blog que me ajuda a lembrar de tudo que eu já sei que devo fazer e nem sempre faço...
Outra... retomar os exercícios que preciso para manter o meu corpo sem dores...
E mais... reeditar o diário alimentar... preciso ter coragem de enfrentar os meus vícios como são, apontando onde estou exagerando e cobrindo o que está faltando...
Não há saúde sem esforço... muito menos na vida que o ser humano construiu na pós-modernidade...
Nesse sentido, não posso desejar uma vida nova neste novo ano... preciso aprender a renovar os meus passos a partir dos meus erros. Que assim seja!
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