Nessa semana alguma coisa mudou...
Mesmo sem cuidar com zelo de tudo que eu como, uma mudança no movimento do meu corpo já faz notar depois de quase 1 mês sem diminuir nada, começo a ver alterações na balança...
Alguns ítens do meu cardápio sem mantiveram como um princípio... comer frutas de manhã, meu almoço tem sido controlado (nem sempre no-que, mas sempre no-quanto), enfim... preciso de mais uns ajustes, claro... mas se penso em um processo contínuo para a vida, acho que esse é o caminho.
Outra questão está no início de um atendimento psicoterapêutico, não exatamente direcionado para a questão alimentar, mas também envolvendo ela.
O fato é que cada um de nós é um universo com múltiplas características, muitas vezes conflitantes... olhar um pouco para dentro de nós com honestidade é abraçar todo o nosso universo ao mesmo tempo.
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